Lerne mich kennen

Hi, ich bin Maike,

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Professional executive
Kimberly Quinn

studierte Sportwissenschaftlerin, ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit.
Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu entwickeln. Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Nach vielen Jahren im Fußballverein habe ich meine Leidenschaft für Krafttraining und später auch für den Laufsport entdeckt - besonders begeistern mich hier die Langstrecken und Ultradistanzen. Am liebsten bin ich draußen in der Natur unterwegs, sei es beim Wandern, Radfahren, Skifahren oder Trailrunning.
Bewegung schenkt mir Energie, Ausgleich und das Gefühl, mich gesund, leistungsfähig und wohl in meinem Körper zu fühlen.
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Gleichzeitig weiß ich aber auch, wie es sich anfühlt, wenn der Körper einmal nicht mitspielt. Früher hatte ich selbst immer wieder Beschwerden und habe vieles lange als normal angesehen. Erst als ich begann, Ernährung, Lebensstil und Gesundheit ganzheitlich zu betrachten und meinen Alltag bewusster zu gestalten, hat sich vieles verändert. Dabei habe ich erlebt, wie viel sich im Körper regulieren kann, wenn man ihm die richtigen Impulse gibt.

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Sales executive
Amelia Fields
Girl ImageHappy Service
Boy ImageHappy Service

In meiner Arbeit verbinde ich Training, Ernährung und Lebensstilfaktoren wie Schlaf, Stress und Regeneration. Nicht nach einem starren Konzept, sondern so, dass es zu dir und deinem Leben passt. Mir ist wichtig, dass du dich langfristig gesund, leistungsfähig und wohl in deinem Körper fühlst – körperlich und mental.
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Ein besonderes Herzensthema ist für mich die Frauengesundheit. Eigene Erfahrungen mit Zyklusbeschwerden und PMS haben mich dazu gebracht, mich intensiv mit Hormonen sowie zyklusbasiertem Leben und Training zu beschäftigen. Ich erlebe immer wieder, wie wertvoll es sein kann, den eigenen Zyklus zu verstehen und den Alltag, die Ernährung und das Training mehr im Einklang mit dem eigenen Körper zu gestalten.
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Durch mein Studium, meine Tätigkeit in der medizinischen Trainingstherapie und zahlreiche Weiterbildungen arbeite ich evidenzbasiert und fachlich fundiert. Gleichzeitig ist mir das Menschliche mindestens genauso wichtig: eine ruhige Atmosphäre, ehrliche Kommunikation, Vertrauen und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden.
Mein Studio soll ein Ort sein, an dem du zur Ruhe kommen, neue Energie tanken und gleichzeitig gezielt an deinen Zielen arbeiten kannst. Mir ist es wichtig, dass du dich verstanden, unterstützt und gut aufgehoben fühlst.

Wenn du bereit bist, nachhaltig etwas zu verändern – für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden oder deine Leistungsfähigkeit – freue ich mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg dorthin begleiten zu dürfen.

Fakten über mich:

Ich bin ein eher ruhiger und empathischer Mensch, aber im Training kann ich super motivierend werden. Mit meiner Begeisterung für Bewegung und neue Ziele stecke ich oft auch andere an.
Ich liebe es, Dinge zu verstehen und mich weiterzuentwickeln. Wenn mich ein Thema packt, möchte ich alles darüber wissen, hinterfrage Zusammenhänge und bilde mir dann meine eigene Meinung.
Mich begeistert jede sportliche Herausforderung – neue Ziele, neue Reize, neue Grenzen. Vor allem das Ultrarunning hat mir gezeigt, wie viel Potenzial in uns steckt, wenn wir bereit sind, über uns selbst hinauszuwachsen.
Zyklusbasiertes Leben und Training ist für mich kein Trend, sondern ein echter Gamechanger. Es hat mir gezeigt, dass der weibliche Körper nicht jeden Tag gleich funktioniert und dass wir lernen dürfen, auf unseren Körper zu hören und mit ihm statt gegen ihn zu arbeiten.
Ich bin am glücklichsten, wenn ich draußen in der Natur und in den Bergen unterwegs bin. Dort kann ich abschalten, durchatmen und mir bewusst Zeit für mich nehmen.
Ich liebe gutes Essen, das den Körper nährt und mit allem versorgt, was er braucht. Aus fast allem kann ich eine leckere und nährstoffreiche Bowl zaubern.
Für mich bedeutet Gesundheit nicht nur Disziplin, sondern auch Leichtigkeit, Freude und Spaß am Leben. Ich liebe guten Humor und deshalb gibt’s bei mir auch fast immer was zu lachen ☺
Ich bin ein eher ruhiger und empathischer Mensch, aber im Training kann ich super motivierend werden. Mit meiner Begeisterung für Bewegung und neue Ziele stecke ich oft auch andere an.
Ich liebe es, Dinge zu verstehen und mich weiterzuentwickeln. Wenn mich ein Thema packt, möchte ich alles darüber wissen, hinterfrage Zusammenhänge und bilde mir dann meine eigene Meinung.
Mich begeistert jede sportliche Herausforderung – neue Ziele, neue Reize, neue Grenzen. Vor allem das Ultrarunning hat mir gezeigt, wie viel Potenzial in uns steckt, wenn wir bereit sind, über uns selbst hinauszuwachsen.
Zyklusbasiertes Leben und Training ist für mich kein Trend, sondern ein echter Gamechanger. Es hat mir gezeigt, dass der weibliche Körper nicht jeden Tag gleich funktioniert und dass wir lernen dürfen, auf unseren Körper zu hören und mit ihm statt gegen ihn zu arbeiten.
Ich bin am glücklichsten, wenn ich draußen in der Natur und in den Bergen unterwegs bin. Dort kann ich abschalten, durchatmen und mir bewusst Zeit für mich nehmen.
Ich liebe gutes Essen, das den Körper nährt und mit allem versorgt, was er braucht. Aus fast allem kann ich eine leckere und nährstoffreiche Bowl zaubern.
Für mich bedeutet Gesundheit nicht nur Disziplin, sondern auch Leichtigkeit, Freude und Spaß am Leben. Ich liebe guten Humor und deshalb gibt’s bei mir auch fast immer was zu lachen ☺

Qualifikationen & Fortbildungen

B.A. Angewandte Bewegungswissenschaften (Uni Regensburg)
Fitnesstrainer B-Lizenz (TU München)
Fernstudium zur ganzheitlichen Gesundheits- & Ernährungsberaterin (Akademie für Naturheilkunde)
Fernstudium zur Beraterin für ganzheitliche Frauenheilkunde (Akademie der Naturheilkunde)
MTT -  Medizinische Trainingstherapie (AMS Akademie)
KG-Techniken (AMS Akademie)
Sportphysiotherapie (AMS Akademie)
Praktikum im Bereich Sportmedizin & Leistungsdiagnostik (Institut für Sportmedizin, Klinikum Nürnberg)
Kontaktiere mich
Gerne begleite ich dich dabei, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Jeder Weg ist individuell und oft mit Herausforderungen verbunden. Du musst diesen Weg nicht allein gehen – ich stehe dir unterstützend zur Seite und begleite dich Schritt für Schritt, auch in anspruchsvollen Phasen.
Danke! Ich habe deine Anfrage erhalten und melde mich in kürze bei dir!
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